Η καρδιοπάθεια δεν είναι μια μεμονωμένη ασθένεια αλλά ένας όρος που περιλαμβάνει πολλές παθήσεις της καρδιάς, όπως η στεφανιαία νόσος, η καρδιακή ανεπάρκεια και οι αρρυθμίες.
Το ανησυχητικό είναι ότι πολλές από αυτές τις καταστάσεις εξελίσσονται σιωπηλά για χρόνια, μέχρι να εμφανιστεί ένα έμφραγμα ή άλλο σοβαρό επεισόδιο.
Η σωστή διατροφή, η μείωση του σωματικού βάρους, η διακοπή του καπνίσματος και η διαχείριση της πίεσης ή της χοληστερίνης δεν είναι απλά «συμβουλές», αλλά σωτήρια μέτρα.
Η αδιαφορία οδηγεί σε προοδευτική βλάβη των αγγείων, μειωμένη ροή αίματος και τελικά σε μια κατάσταση που μπορεί να είναι μη αναστρέψιμη ή ακόμα και θανατηφόρα.
Η προληπτική δίαιτα και ο τρόπος ζωής έχουν τη δύναμη να «γυρίσουν το ρολόι πίσω». Μελέτες δείχνουν ότι η μείωση των κορεσμένων λιπαρών, η αύξηση κατανάλωσης φυτικών ινών και η διατήρηση ενός υγιούς βάρους μειώνουν δραστικά τον κίνδυνο εμφράγματος.
Παράλληλα, η καθημερινή κίνηση, ακόμα και 30 λεπτά περπάτημα, μπορεί να βελτιώσει την καρδιακή λειτουργία και να μειώσει τη φλεγμονή στα αγγεία.
Αν όμως αφεθεί ανεξέλεγκτη η κατάσταση, η καρδιοπάθεια μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές, όπως καρδιακή ανεπάρκεια ή αιφνίδιο θάνατο.
Το μήνυμα είναι σαφές: η καρδιά ανταποδίδει ό,τι της δώσεις, είτε είναι καλή φροντίδα είτε αδιαφορία.
